大人気! モデルの池端忍さんのレッスンをココスタだけの特別価格で

ココスタプロデューサーの池端忍先生の特別講座のご案内です。

回を重ねるごとにますます人気の池端忍先生のレッスン!
2020年3月は、筋トレ要素をプラスした「ボディメイク&ピラティス」
そして、「ウォーキングレッスン」の2本立てでお届けします。

現役モデルとして活躍中の池端先生のレッスンを特別価格で受講できる、ここだけの機会をお見逃しなく!

池端忍先生 プロフィール

富山県出身・在住

1997年 全日本国民的美少女コンテスト 審査員特別賞受賞

現在は、モデル、ピラティスインストラクター、ウォーキングインストラクターとして、CM、雑誌、テレビ、ラジオ、ファッションショーなど多岐に渡って活躍中。

ボディメイク&ピラティスレッスン【満席】

日時 2020年3月1日(日) 10:00〜12:00
会場 サンフォルテ4階 多目的スタジオ
参加費 500円
定員 20名

ピラティスは、リハビリ用に考案された体幹を鍛えることを特徴とする運動。
「健康的に無理せずスリムになりたい」という方にとってピッタリのエクササイズ!
骨盤のゆがみ、疲れやすさ、姿勢の悪さ、肩こりなどを解消する効果も期待できます。

参加された方からは「はじめてでも分かりやすくできた」「キツイところもあったけど終わった後はスッキリした」と即ピラティス効果が表れた様子でした。
夏のストレスを解消し、皆さんと一緒にボディメイクしてみませんか?
>>こちらの講座は満席となりました。

ウォーキングレッスン【満席】

日時 2020年3月1日(日) 14:00〜16:00
会場 サンフォルテ4階 多目的スタジオ
参加費 500円
定員 20名

前回キャンセル待ち続出の、池端忍先生の「ウォーキングレッスン」開講決定!
「歩き方」や「座り方」「立ち姿」に気をつけるだけで見違えるほどキレイに♪

健康や美容に良い歩き方の基本を、池端忍先生が楽しく、正しく教えて下さいます。
姿勢の悪さや0脚などでお悩みの方、ずっとキレイにヒールを履いていたい、という方にもおすすめです。
>>こちらの講座は満席となりました。