ちょこっと薬膳「一汁三菜 毎日ごはん」5月レッスン終了♫

「一汁三菜 毎日ごはん」
5月のレッスン 終了です。
お越しくださいました皆さん、本当にありがとうございました!
5月は、梅雨に備えた食養生で、
水分代謝を促し、消化吸収を助ける「ごはん」。
30分で簡単に出来るメニューをご紹介しました。
あずきごはん
タケノコと鶏肉の土佐煮
カブとそら豆の雑穀和え
キュウリとしらすのみぞれ
フキの味噌汁
キウイとマスカルポーネ

寒暖差のある毎日。
雨が降ると ジメジメ しくしくしがち ですが、
美味しくごはんを食べて、スッキリ健康に、
夏本場に備えましょう!
次回、6月の「一汁三菜 毎日ごはん」は、
初夏の食養生 〜 日差しに負けない体 〜
夏野菜たっぷり 色とりどり鮮やかな「ごはん」
ご紹介しますね。
開催日  6/13(水)、6/14(木)、6/16(土)
※ ご希望のお日にちを選んでください
時間      10:00 〜 13:00
参加費  3,500円
場所      オリバーカルチャースタジオ cocosta
お申込みは、HP申し込み専用フォーム、
もしくはお電話で お気軽にお申込みくださいね。
一緒に 美味しく楽しみましょう♫
ご参加お待ちしております!
(cocosta : ちゃたに)