2020/01/31 / 最終更新日 : 2019/12/20 cocosta BLUE LEAVES, カルチャースクール, つくりおき, 中川佐智代, 大人の習い事, 手作り調味料, 料理教室, 発酵食, 美腸, 食育 発酵調味料と美腸常備菜づくり 発酵×美腸レシピに挑戦! 美腸料理研究家の中川先生と一緒に、 化学調味料や添加物を使わない発酵調味料を作りましょう。今回はいろいろアレンジできる「醤油麹」にチャレンジ! また、醤油麹を使った常備菜レシピもご紹介。 節分が […]
2019/09/18 / 最終更新日 : 2019/06/04 cocosta カルチャースクール, 大人の習い事, 料理教室, 茶谷美佳, 薬膳講座, 食育 初秋の食養生 ～むくみ改善～ 毎日の食事について薬膳の観点から学ぶ、体を上向きにするお料理レッスン。 季節や体調を考えた、食で体を整える「薬膳」レシピを、 手に入りやすいお手頃な材料を使って、 簡単に作れておいしいメニューにアレンジしています。 夏の […]
2019/09/13 / 最終更新日 : 2019/06/04 cocosta カルチャースクール, 大人の習い事, 料理教室, 茶谷美佳, 薬膳講座, 食育 初秋の食養生 ～むくみ改善～ 毎日の食事について薬膳の観点から学ぶ、体を上向きにするお料理レッスン。 季節や体調を考えた、食で体を整える「薬膳」レシピを、 手に入りやすいお手頃な材料を使って、 簡単に作れておいしいメニューにアレンジしています。 夏の […]
2019/08/20 / 最終更新日 : 2019/05/31 cocosta カルチャースクール, 大人の習い事, 料理教室, 茶谷美佳, 薬膳講座, 食育 晩夏の食養生 ～美腸・腸活～ 毎日の食事について薬膳の観点から学ぶ、体を上向きにするお料理レッスン。 季節や体調を考えた、食で体を整える「薬膳」レシピを、 手に入りやすいお手頃な材料を使って、 簡単に作れておいしいメニューにアレンジしています。 晩夏 […]
2019/07/20 / 最終更新日 : 2019/05/30 cocosta カルチャースクール, 大人の習い事, 料理教室, 茶谷美佳, 薬膳講座, 食育 盛夏の食養生 ～紫外線対策～ 毎日の食事について薬膳の観点から学ぶ、体を上向きにするお料理レッスン。 季節や体調を考えた、食で体を整える「薬膳」レシピを、 手に入りやすいお手頃な材料を使って、 簡単に作れておいしいメニューにアレンジしています。 紫外 […]
2019/07/08 / 最終更新日 : 2019/05/30 cocosta カルチャースクール, 大人の習い事, 料理教室, 茶谷美佳, 薬膳講座, 食育 盛夏の食養生 ～紫外線対策～ 毎日の食事について薬膳の観点から学ぶ、体を上向きにするお料理レッスン。 季節や体調を考えた、食で体を整える「薬膳」レシピを、 手に入りやすいお手頃な材料を使って、 簡単に作れておいしいメニューにアレンジしています。 紫外 […]
2019/06/13 / 最終更新日 : 2019/02/23 cocosta カルチャースクール, 大人の習い事, 料理教室, 茶谷美佳, 薬膳講座, 食育 梅雨の食養生 ～むくみ改善～ 毎日の食事について薬膳の観点から学ぶ、体を上向きにするお料理レッスン。 季節や体調を考えた、食で体を整える「薬膳」レシピを、 手に入りやすいお手頃な材料を使って、 簡単に作れておいしいメニューにアレンジしています。 冷え […]
2019/06/12 / 最終更新日 : 2019/05/30 cocosta カルチャースクール, 大人の習い事, 料理教室, 茶谷美佳, 薬膳講座, 食育 梅雨の食養生 ～むくみ改善～ 毎日の食事について薬膳の観点から学ぶ、体を上向きにするお料理レッスン。 季節や体調を考えた、食で体を整える「薬膳」レシピを、 手に入りやすいお手頃な材料を使って、 簡単に作れておいしいメニューにアレンジしています。 冷え […]
2019/05/10 / 最終更新日 : 2019/02/21 cocosta カルチャースクール, 大人の習い事, 山菜料理, 料理教室, 茶谷美佳, 薬膳講座, 食育 新緑の食養生 ～ダイエット～ 毎日の食事について薬膳の観点から学ぶ、体を上向きにするお料理レッスン。 季節や体調を考えた、食で体を整える「薬膳」レシピを、 手に入りやすいお手頃な材料を使って、 簡単に作れておいしいメニューにアレンジしています。 新陳 […]
2019/05/09 / 最終更新日 : 2019/02/21 cocosta カルチャースクール, 大人の習い事, 山菜料理, 料理教室, 茶谷美佳, 薬膳講座, 食育 新緑の食養生 ～ダイエット～ 毎日の食事について薬膳の観点から学ぶ、体を上向きにするお料理レッスン。 季節や体調を考えた、食で体を整える「薬膳」レシピを、 手に入りやすいお手頃な材料を使って、 簡単に作れておいしいメニューにアレンジしています。 新陳 […]
