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梅雨の食養生 ~むくみ改善~

毎日の食事について薬膳の観点から学ぶ、体を上向きにするお料理レッスン。

季節や体調を考えた、食で体を整える「薬膳」レシピを、
手に入りやすいお手頃な材料を使って、
簡単に作れておいしいメニューにアレンジしています。

冷えやむくみに気をつけたいこの時期は、
水分代謝をよくしてくれる食事を心がけましょう。

腸内環境を整え、美肌効果も期待できます。

 

 

梅雨の食養生 ~水分代謝をあげてむくみを改善~

梅雨時期はカラダの中もジメジメ。
水分の代謝を良くして、美腸も叶えて、むくみ改善、お肌つやつやのレシピをご紹介!

  • 主菜
  • 副菜
  • 酢物・香物
  • 汁物
  • 甘味
※画像はすべてイメージです。
※材料仕入れの都合上、事前の告知なくメニューまたは内容が変更になる場合がございます。
講師 茶谷美佳
日時 2019年6月12日(水)
10:00〜13:00
参加費 3500円
定員6名
持ち物なし
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