砺波リフォームバリュー館（オリバー砺波店）では、外壁やお風呂とあわせて 
「離れて暮らす親の家のトイレが心配」 
「そろそろトイレも高齢の家族に合うようにしてあげたい」 
というご相談をいただくことが増えてきました。 
 
トイレは毎日何度も使う場所ですが、 
・少しの段差 
・便器の高さ 
・冬の寒さ 
が重なると、高齢の方にとっては大きな負担になります。 
 
今回は、高齢のご家族のためのトイレリフォームについて 
砺波・南砺・小矢部・高岡市戸出エリアで意識しておきたいポイントを 
「段差」「寒さ」「動線」の3つの工夫に分けてご紹介します。

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この記事を書いた人 
N.T（砺波リフォームバリュー館　クリエイター） 
オリバー砺波店で、ホームページやブログなどの情報発信を担当しているスタッフです。日頃、お客様からいただく「住まいに関するお悩みやご相談」を、営業スタッフや施工管理のメンバーに聞きながら、できるだけ分かりやすい言葉でまとめています。 
砺波エリアのお客様から伺うお悩みをもとに、「自分だったらどうするか」を考えながら記事を書いています。 
 
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段差と高さ、手すりで「立ち座り」をラクにする

 
高齢の方にとって、いちばん負担になりやすいのは 
トイレでの「しゃがむ」「立つ」という動作です。 
 
ここでは、立ち座りをラクにするための 
基本的な3つの工夫をご紹介します。 
 

洋式トイレへの交換と、便器の高さ

 
昔ながらの和式トイレの場合は、 
洋式トイレへの交換が第一歩になります。 
 
すでに洋式トイレのお家でも、 
・便器が低めで立ち上がりづらい 
・座るときに「ドスン」と腰が落ちる感じがする 
 
という場合は、少し高さのある便器を選ぶだけでも 
立ち座りの負担が変わってきます。 
 
「どれくらいの高さがちょうどいいか」は、 
ご家族の身長や体格によっても違うため、 
砺波リフォームバリュー館では、 
ショールームで実際に座っていただきながら相談していただくこともできます。 
 

つかまりやすい位置に手すりを付ける

 
立ち座りを助けるためには、 
「ここにつかまれば安心」という場所に手すりを付けることも有効です。 
 
・便器の横の壁 
・出入り口付近 
・立ち上がるときに自然に手が伸びる位置 
 
など、ご家族が「いつもここを持っている」という場所を確認しながら 
手すりの位置を決めていきます。 
 
無理に大がかりな工事をしなくても、 
部分的な手すりだけで動作がぐっとラクになることも少なくありません。 
 

床材と段差を見直して、つまずきにくくする

 
・トイレの入口に小さな段差がある 
・マットや敷物がズレやすい 
・床材が滑りやすい 
 
といった場合は、 
 
・入口の段差をなくす、または緩やかにする 
・マットを減らし、滑りにくい床材に替える 
 
ことで、転倒のリスクを減らすことができます。 
 
高齢の方は「いつもの段差だから大丈夫」とおっしゃることも多いですが、 
少しの段差でも、体力が落ちてくると負担になりやすいため、 
トイレを替えるタイミングで一緒に見直してあげるのがおすすめです。 
 

動線と寒さを整えて、「行きやすいトイレ」にする

 
トイレの本体だけでなく、 
寝室からトイレまでの動線や、冬場の寒さ対策も 
高齢の方にとっては大切なポイントです。 
 

夜のトイレ動線をイメージしてみる

 
高齢のご家族のトイレを考えるときは、 
「夜中に起きたときの動き」を一度イメージしてみるのがおすすめです。 
 
・電気のスイッチが遠くないか 
・廊下やトイレの中に、足元の明かりがあるか 
・途中に不要な物やマットが置いてないか 
 
といった点を見直すだけでも、 
「夜のトイレがこわい」という気持ちを減らすことができます。 
 
必要に応じて、 
 
・センサーライトの設置 
・スイッチ位置の移動 
 
なども、電気工事と合わせてご提案できます。 
 

冬場の「ヒヤッ」とする感じを減らす

 
砺波・南砺・小矢部エリアでは、冬のトイレの寒さもよくお聞きします。 
 
・暖房便座の導入 
・トイレ用の小型ヒーターの設置 
・窓やドアのすきま風対策 
 
など、できる範囲から少しずつ整えていくだけでも、 
「寒いから我慢するトイレ」から「行きやすいトイレ」に変えていくことができます。 
 
大がかりな断熱リフォームまでは考えていない、という場合でも、 
どこから手をつけると効果が出やすいかを一緒に考えていきます。 
 

将来を見据えたレイアウトの見直し

 
今は問題なく歩ける方でも、 
将来、介助が必要になったときのことを考えて 
 
・出入り口の向き 
・トイレ内での向きの変えやすさ 
・車いすや歩行器が入れる幅 
 
などを意識しておくと、 
大がかりな間取り変更をせずに済むこともあります。 
 
今すぐすべてを変える必要はありませんが、 
「次にトイレを替えるときは、ここも見直そう」という目安にしていただけると安心です。 
 

いちどに全部でなく、「これだけは」の優先順位を決める

 
高齢のご家族のトイレを考えると、 
段差、手すり、寒さ、動線…と、気になることがたくさん出てきます。 
 
すべてを一度に完璧にしようとすると、 
費用面でも負担が大きくなってしまうため、 
砺波リフォームバリュー館では、次のような考え方をおすすめしています。 
 

今日からできる小さな見直し

 
工事をしなくても、今日からできることもあります。 
 
・ズレやすいマットを減らす、やめてみる 
・通路やトイレ内の不要な物を片づける 
・夜用の足元ライトを置いてみる 
 
といった小さな見直しだけでも、 
安全性は少しずつ高めていくことができます。 
 

トイレ交換のタイミングで考えたいこと

 
・古くなったトイレを新しくする 
・水漏れや故障が増えてきた 
 
といったタイミングは、 
「どうせ替えるなら、将来のことも少し考えておこう」と話し合う良い機会です。 
 
そのときには、 
 
・便器の高さ 
・手すりの位置 
・床材と段差 
・冬の寒さ対策 
 
のうち、どこから手を入れるかを一緒に整理していきます。 
 

砺波リフォームバリュー館でお手伝いできること

 
砺波リフォームバリュー館（オリバー砺波店）では、高齢のご家族のトイレについて 
 
・今のトイレや廊下の写真 
・ご家族の年齢や、気になっていること 
・将来どのくらい住み続ける予定か 
 
といったお話をうかがいながら、 
「いちどに全部」ではなく「今、優先した方がよいところから」 
一緒に整理していくことを大切にしています。 
 
店頭でのご相談はもちろん、 
公式LINEからお家の写真を送っていただくこともできます。 
 
・ご両親の家のトイレが心配になってきた 
・自分たちの老後も見据えて、少しずつ整えていきたい 
 
という方は、 
まずは「今の状態を一緒に確認するところ」から、 
砺波リフォームバリュー館を相談窓口として活用していただければうれしいです。 
 
店頭でのご相談はもちろん、 
公式LINEから写真を送っていただく形でもかまいません。 
 
「チラシの金額と、見積りの金額に差が出る理由を知っておきたい」という方は、 
今回の記事をひとつの参考にしながら、 
納得できる形でトイレリフォームを進めるための相談窓口として、 
砺波リフォームバリュー館を活用していただければうれしいです。 
 

 
 
砺波リフォームバリュー館（オリバー砺波店）は、 
 
・砺波市 
・南砺市 
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を中心に、外壁・屋根・水まわり・給湯器・内装工事・その他リフォームのご相談を承っています。 
 
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砺波リフォームバリュー館(オリバー砺波店)は、 
砺波市・南砺市・小矢部市・高岡市戸出地区を中心に、 
 
『安く・お得に・安心して』 相談できるリフォーム窓口を目指しています。 
 
MEGAドン・キホーテUNY砺波店にお越しの際は、どうぞお気軽にお立ち寄りください。 
 
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