3/13（金）はリネンのコサージュ作り 
コサージュはお好きな色の布を選んで「簡単なもの」と「ちょっと手の込んだもの」を 
選んでいただき作っていただきます。 
よく切れるハサミをお持ちください。 
コサージュ作りのあとは、杉林先生お手製の「台湾カステラ」をお茶を 
ココスタプロデューサーの池端忍さんを交えて楽しみましょう。 
 
3/27（金）はデトックススーパーフード講座 
冬の間に溜め込んだ老廃物を流し 
春夏をスッキリ過ごしたいあなたにぴったりな 
体内リセットのコツと日常に取り入れやすいメニューを 
学びましょう。 
 
4/10（金）アスリート食事学講座 
アスリートを目指すお子様のために！ 
スポーツ・勉強・仕事・家事など働く自分に！ 
あのオリンピック選手も食べている 
元気の出る朝食を 
アスリートフードマイスター浅島先生から 
学びましょう。 
 
ご予約はこちらから